Lun. Mar 7th, 2022

Convertido en vitamina saludable de color!

Nutritiva! Ahora es el comienzo de la temporada de kiwi, verduras y frutas frescas dos capas de batidos.

ve de colores, es perfecto para una taza de despertador.

Ajetreado día a día, un simple batido saludable!

2 tazas

Verde y negro

materiales :

<Smoothie verde>

Los plátanos 100g

kiwi 100g

40 g de espinacas

30 g de hielo

100 ml leche

Kiwi (para las rodajas de media luna, decoración) una cantidad apropiada

<Batido blanco>

70 g de piña

30 g de hielo

yogur 100g

Como hacer

1. Licúe los ingredientes del batido verde en la licuadora.

2. Licúe los ingredientes del batido blanco en la licuadora.

3. dentro del vaso poner el kiwi pegado a la pared del vaso, (1), una vez esto, vierta las mezclas, verde primero, seguido de la mezcla blanca (2), y listo!

Naranja y amarillo

materiales :

<Smoothie anaranjado>

naranja 100g

100 g de mango

30 g de hielo

40 g de yogur

<Batido Amarillo>

120 g de piña

40 g de mango

30 g de hielo

100 ml leche

40 g de yogur

Naranja (para la decoración en rodajas) una cantidad adecuada

Como hacer

1. Licúe los ingredientes del batido naranja en la licuadora.

2. Licúe los ingredientes del batido amarillo en la licuadora.

3. Pegar la naranja en el interior del vidrio, (1), una vez vertido, a su vez (2), terminado!

🍳 🍳 🍳 Probemos 🍳 🍳 🍳

Publicaciones relacionadas:

MACA EN POLVO: EL ALIMENTO PERFECTO PARA EL DESEQUILIBRIO HORMONAL, ANSIEDAD, ENERGÍA, SUEÑO Y LIBID...
2 Ideas divertidas de cocinar Rosca de Reyes
Croquetas de Papa con Queso
Helado de Soya y Fresas
Crumble de manzana con arándano
Asado de Carne Vegetal
Croquetas de Soya hummm!
PAN DE NARANJA
Las Grandes Propiedades del Mangostán
Los Múltiples Beneficios del Poderoso Árbol Moringa
Tortitas de avena
Helado Cremoso Sin Máquina
¿Cómo Hacer Leche de Almendras Casera?
HAMBURGUESAS DE SOYA CON AVENA Y ESPINACAS
12 asombrosos y saludables beneficios de las semillas de cáñamo
Albóndigas de Lentejas
Tortas de Papa
Pastel de queso al horno de Melocotón (Cheesecake de Durazno)
Tortilla Española
Trufas Veganas de Chocolate
Goza de un 'fondue de chocolate con fresas'
BARRITAS ENERGÉTICAS DE CHOCOLATE Y CHÍA
Alcaliniza tu cuerpo con este te
Omelette de verduras
Pie de Limón para veganos y vegetarianos
Arbol Frutal Navideño
Helado de Menta y Chocolate Negro
Cómo evitar que se oxide el aguacate
Budin de Pan
Beneficios de beber café 
ALIMENTOS QUE TE MANTIENEN JOVEN
Más selección, menos manipulación: venden uvas con sabor a golosina y goma de mascar (fotos)
¿Por qué tenemos sueño después de comer?
Propiedades Medicinales del Vinagre
Enorme Pururun pudín
Croquetas de Zanahoria con Champiñones al horno
Deliciosa Tarta de Carotina
Crepas integrales de manzana
Hamburguesa de verduras y legumbres
Tortitas de amaranto
Pan tostado con tomate y albahaca
Frutas y verduras frescas por más tiempo
Aderezo de pepino